Hai món đồ trên giường là ổ vi khuẩn, bẩn dai dẳng nhưng 80% người dùng bỏ qua việc vệ sinh

Đối với nhiều người, việc thay ga giường, vỏ chăn, và vỏ gối thường xuyên đã được xem là thói quen vệ sinh tốt. Tuy nhiên, điều này vẫn chưa thực sự đủ. Bởi lẽ trên giường ngủ, hai thứ bẩn hơn cả chính là nệm và ruột gối.

Vì sao nệm và ruột gối lại bẩn?

Mọi chuyện bắt đầu khi tôi dùng máy hút bụi để vệ sinh giường ngủ và bất ngờ với kết quả thu được. Nhìn đống bụi bẩn, tôi tự hỏi: Chỉ nệm cao su mới bẩn như vậy, hay mọi loại nệm đều thế? Sau khi tìm hiểu, tôi nhận ra rằng không chỉ nệm cao su, mà tất cả các loại nệm và ruột gối đều là nơi tích tụ bụi bẩn nghiêm trọng. Ngoài bụi, mồ hôi, dầu da, vảy da chết, và tóc, còn có một mối nguy mà mắt thường khó thấy: mạt bụi. Mạt bụi là những sinh vật siêu nhỏ sống trong môi trường ấm áp, ẩm ướt như nệm và gối. Chúng sinh sôi nhanh chóng, để lại phân và xác chết, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tác hại của mạt bụi

Mạt bụi là thủ phạm chính gây dị ứng và nhiều bệnh lý khác. Một nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ thành phố Tô Châu, Trung Quốc, cho thấy 15,3% người khỏe mạnh có phản ứng với mạt bụi, trong khi tỷ lệ này ở người mắc dị ứng lên tới 82,3%, với gần 48% có phản ứng mạnh. Các bệnh liên quan đến mạt bụi bao gồm dị ứng da, viêm mũi dị ứng, hen suyễn, và các vấn đề hô hấp khác, ảnh hưởng đến nhiều nhóm tuổi, đặc biệt là trẻ em dưới 10 tuổi và phụ nữ, những người thường nhạy cảm hơn.

Vì vậy, ngoài việc thay vỏ gối, vỏ chăn, và ga giường, việc vệ sinh nệm và ruột gối định kỳ là vô cùng cần thiết.

Cách vệ sinh ruột gối

Do ruột gối được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, cách làm sạch cũng sẽ khác. Dưới đây là 6 loại ruột gối phổ biến và cách vệ sinh:

1. Ruột gối từ vật liệu tự nhiên

Các loại gối chứa hạt cúc vạn thọ, vỏ đậu xanh, hoặc vỏ cám cần được giặt tay nhẹ nhàng với nước ấm, sau đó phơi khô dưới nắng để khử mùi và diệt khuẩn. Tránh giặt máy để không làm hỏng cấu trúc. Tuy nhiên, loại gối này dễ tích tụ bụi và không chống khuẩn tốt. Cách hiệu quả nhất là tháo bỏ ruột, phơi nắng để loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi, sau đó lọc sạch bằng rây hoặc thay mới.

2. Ruột gối cao su

Gối cao su dễ bị phân hủy theo thời gian, tạo điều kiện cho bụi bẩn tích tụ. Có thể giặt nhẹ nhàng bằng tay và để khô tự nhiên, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc máy sấy để không làm biến dạng gối.

3. Ruột gối sợi tổng hợp

Loại gối nhồi bông nhân tạo, sợi đậu nành, hoặc sợi bông có thể giặt thoải mái, miễn là không dùng nước quá nóng. Gối này có thể phơi nắng mà không lo hỏng, nhưng dễ bị xẹp sau thời gian ngắn sử dụng.

4. Ruột gối mút hoạt tính

Gối mút hoạt tính chất lượng tốt có thể bền lâu, nhưng cuối cùng vẫn bị bở vụn. Loại này không thể giặt vì sẽ phá hủy cấu trúc. Chỉ nên dùng máy hút bụi, nhưng khó làm sạch hoàn toàn.

5. Ruột gối lông vũ

Đây là loại gối êm ái nhất, nhưng cần giặt cẩn thận, tránh vắt mạnh để không làm mất độ phồng và sự thoải mái của gối.

6. Ruột gối silicon

Loại gối mới này có thể giặt máy, sấy khô, hoặc phơi nắng mà không lo hỏng. Tuy nhiên, tránh phơi nắng quá lâu để không làm gối bị ngả vàng.

Cách vệ sinh nệm

Nệm có nhiều loại với chất liệu khác nhau. Dưới đây là cách làm sạch 5 loại nệm phổ biến:

1. Nệm lò xo: Nệm lò xo thường gồm ba lớp: lò xo, đệm êm, và vải bọc. Nếu nệm tháo rời được, lớp bọc có thể giặt máy, còn lớp đệm (cao su, sợi tổng hợp, hoặc bông) có thể hút bụi và phơi nắng định kỳ.

Với nệm không tháo rời, cần làm hai bước:

Bước 1: Dùng máy hút bụi để loại bỏ bụi và mạt bụi, dù hiệu quả không cao.

Bước 2: Làm sạch bề mặt bằng máy vệ sinh vải bọc hoặc đầu hút nước của máy hút bụi, kết hợp với chất tẩy rửa phù hợp.

2. Nệm cao su: Với nệm cao su thiên nhiên đã sử dụng lâu năm, nếu hút bụi vẫn ra nhiều bụi bẩn, nên thay mới. Nếu nệm còn mới, chỉ cần dùng máy hút bụi để làm sạch.

3. Nệm sợi cọ hoặc sợi dừa: Nệm làm từ sợi cọ, sợi dừa, hoặc sợi mây có thể rửa bằng nước nếu là sợi thật, nhưng không cần thiết vì bên trong ít bẩn và khó khô. Với sợi giả, tránh làm ướt vì keo bên trong sẽ nở ra. Chỉ cần tháo lớp bọc để giặt và phơi nệm cho khô để tránh mốc.

3. Nệm 3D: Loại nệm sợi không khí này dễ vệ sinh nhất, có thể giặt cùng lớp bọc bên ngoài. Đây là lựa chọn lý tưởng cho trẻ nhỏ.

4. Nệm mút hoạt tính: Loại nệm này không thể giặt do hút nước mạnh. Chỉ nên hút bụi và làm sạch lớp bọc bên ngoài.