Hãy làm ngay những điều dưới đây để “nâng cấp” làn da đang bị lão hóa

Làm đẹp
08:56 AM 22/12/2020

Bạn có biết, làn da thiếu độ đàn hồi là dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa. Tuy đây là một biểu hiện khó có thể nhận biết bằng mắt thường, nhưng nếu không chú ý và khắc phục sớm thì da sẽ nhanh chóng bị chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn. Để cải thiện khả năng đàn hồi của da, ngoải việc hiểu rõ các nguyên nhân, bạn cần chăm chút hơn trong việc chăm sóc da từ trong ra ngoài. Bài viết này xin đưa ra các gợi ý giúp da tăng độ đàn hồi nhanh chóng nhất.

Độ đàn hồi của da là gì?

Hãy làm ngay những điều dưới đây để “nâng cấp” làn da đang bị lão hóa - Ảnh 1.

Độ đàn hồi của da là khả năng da trở về vị trí ban đầu gần như ngay lập tức sau khi bị kéo căng. Nếu quá trình này diễn ra càng chậm thì tức là độ đàn hồi của da bị suy giảm do quá trình lão hóa, các ảnh hưởng từ gen hoặc điều kiện sống.

Độ đàn hồi của da được quyết định bởi Collagen và Elastin – chúng được tìm thấy trong các mô liên kết. Đây là những thành phần giúp da bạn bật trở về tình trạng ban đầu khi bị kéo căng.

Với độ tuổi càng cao thì Collagen và Elastin càng không được tổng hợp đầy đủ, khiến các liên kết dưới da bị rời rạc và dẫn đến hiện tượng da kém săn chắc, chảy xệ. Bên cạnh đó, nhiều yếu tố tiêu cực từ bên ngoài cũng ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp Collagen và Elastin dưới da.

Vậy làm sao biết làn da đang thiếu độ đàn hồi?

Bạn có thể làm một số thử nghiệm sau để kiểm tra độ đàn hồi cũng kiểm tra độ ẩm của cơ thể:

Hãy làm ngay những điều dưới đây để “nâng cấp” làn da đang bị lão hóa - Ảnh 2.

Giật mắt: Vùng mắt là vùng da rất mỏng và nhạy cảm, là nơi đầu tiên biểu hiện các dấu hiệu lão hóa trên gương mặt. Bạn có thể kiểm tra tính đàn hồi bằng cách dùng ngón tay cái và ngón trỏ giật nhẹ vùng bọng mắt xem độ đàn hồi như thế nào.

Cấu má: Dùng hai tay cấu nhẹ vào vùng má và quan sát xem da có bị khô, các nếp gấp trên da có rõ không và sau khi thả tay ra thì độ đàn hồi như thế nào?

Nếu da có vẻ đang mất đi độ đàn hồi, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này để có thể ngăn ngừa và cải thiện làn da hiệu quả.

Nguyên nhân khiến da mặt thiếu đàn hồi

Quá trình lão hóa

Đương nhiên độ đàn hồi trên da ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bước sang tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu tiềm ẩn trên da của phụ nữ. Và nếu trong giai đoạn này, bạn không có chế độ chăm sóc da đúng cách thì đến năm 30, bạn sẽ sớm đối diện với các tình trạng lão hóa như da kém đàn hồi, dần xỉn màu và có thể xuất hiện các vết nhăn, vết chân chim.

Thiếu nước

Nước là điều kiện cần giúp duy trì độ ẩm trên da, giúp da căng mịn và có sự đàn hồi. Vì vậy, nếu tình trạng thiếu nước diễn ra thường xuyên và kéo dài thì làn da sẽ dễ gặp phải các vấn đề như khô ráp, xỉn màu, nổi mụn, da kém đàn hồi và dễ bị chảy xệ.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Hãy làm ngay những điều dưới đây để “nâng cấp” làn da đang bị lão hóa - Ảnh 3.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự trẻ đẹp của làn da. Việc ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, chất béo có hại, thực phẩm nhiều đường không những là nguyên nhân làm da dễ hình thành mụn mà còn khiến da mất đi độ đàn hồi và dễ bị chảy xệ.

Đặc biệt, những thực phẩm chứa nhiều đường là nhóm thực phẩm chính làm da mất đi độ đàn hồi và nhanh chảy xệ nhất – vì vậy, hãy tránh xa những loại đồ ăn này nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp.

Bên cạnh đó, nếu chế độ ăn của bạn quá thiếu chất béo thì làn da của bạn cũng mất đi nguồn dưỡng chất quan trọng để tăng cường miễn dịch, duy trì độ đàn hồi và bảo vệ da trước những tác động môi trường.

Lối sống không lành mạnh

Việc thức khuya, thiếu ngủ, và cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu vận động hay sử dụng các thiết bị điện tử liên tục là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị suy yếu. Điều này sẽ dẫn đến các tình trạng da mất đi độ đàn hồi, chảy xệ, xỉn màu và nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn. Không những vậy, một lối sống thiếu lành mạnh còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chăm sóc da mặt không đúng cách

Nếu làn da không được làm sạch đúng cách, và dưỡng ẩm đầy đủ thì da sẽ dễ xuất hiện nhiều vấn đề như khô da, mụn, da thiếu đàn hồi và các dấu hiệu lão hóa cũng nhanh chóng kéo đến. Bên cạnh đó, những tác động trong quá trình rửa mặt, bôi kem dưỡng hay massage quá mạnh cũng sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da mặt.

 Cách khắc phục da mặt thiếu đàn hồi hiệu quả

Bổ sung độ ẩm cho da

Một làn da khỏe mạnh cần được làm sạch và đủ độ ẩm. Để khắc phục tình trạng da mặt thiếu đàn hồi thì việc giữ da luôn đủ độ ẩm là một điều rất cần thiết.

Hãy làm ngay những điều dưới đây để “nâng cấp” làn da đang bị lão hóa - Ảnh 4.

+ Hãy luôn đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày để đảm bảo duy trì độ ẩm tối thiểu và tăng độ đàn hồi cho da.

+ Thường xuyên cung cấp dưỡng chất cho da bằng cách đắp mặt nạ 2 lần/tuần.

+ Đặc biệt, luôn bôi kem dưỡng da mỗi ngày – tốt nhất là bôi kem dưỡng vào cả ban ngày lẫn ban đêm. Bởi làn da lúc này đang thiếu dưỡng chất và cần được chăm sóc kỹ.

+ Nếu dấu hiệu đàn hồi đã xuất hiện rõ, bạn nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm đặc trị chứa retinol – đây là hoạt chất giúp kích thích collagen, elastin dưới da; thúc đẩy nhanh sự phục hồi da và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Thường xuyên massage cho da mặt

Việc massage sau khi bôi kem dưỡng là một bước chăm sóc và tăng độ đàn hồi cho da hiệu quả. Bởi quá trình này giúp tăng cường lưu thông máu, giúp cơ mặt săn chắc và các dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào da nhanh chóng.

Tập thể dục thường xuyên

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc cũng như tăng khả năng đàn hồi cho da.

Quá trình tập luyện sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, cơ thể toát nhiều mồ hôi kèm theo đó là sự đào thải các độc tố ra ngoài. Từ đó làn da sẽ căng mịn, khỏe mạnh và cũng săn chắc hơn.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Hãy làm ngay những điều dưới đây để “nâng cấp” làn da đang bị lão hóa - Ảnh 5.

Để cải thiện tình trạng da mặt thiếu đàn hồi, bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi cho làn da như:

+ Thực phẩm giàu vitamin trong rau củ quả tươi. đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin A, C, E – những vitamin cần thiết giúp khôi phục độ đàn hồi và bảo vệ da hiệu quả trước những tác động xấu của môi trường.

+ Thực phẩm chứa axit béo như: các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá trích; các loại hạt như óc chó, hạt bí, hạt mè; dầu oliu, dầu đậu nành… có công dụng tăng khả năng đàn hồi cho da.

+ Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: các loại quả mọng, trà xanh, socola đen, các loại đậu,…có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ sự hình thành collagen và elastin – sợi đàn hồi trong da.

Nhờ đến công nghệ trẻ hóa da

Với những trường hợp da bị lão hóa nặng, không có khả năng tái tạo độ đàn hồi bằng các phương pháp chăm sóc tại nhà thì bạn nên nhờ đến các công nghệ trẻ hóa da hiện đại như HiFu S+, Exilis,... Đây là những phương pháp trẻ hóa da không dao kéo, an toàn, hiệu quả và hỗ trợ nâng cơ, cải thiện độ đàn hồi nhanh chóng nhất mà không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào.

Bên cạnh việc hiểu rõ làn da, bạn cần có chế độ chăm sóc kỹ càng từ trong ra ngoài để làn da nhanh chóng khỏe đẹp và săn chắc. Còn nếu muốn nhờ đến các công nghệ trẻ hóa da, hãy lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ uy tín để không gặp phải những rủi ro đáng tiếc nhé. Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!



PV
Ý kiến của bạn
Thông cáo đặc biệt về Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng Thông cáo đặc biệt về Lễ tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, Quốc hội nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chủ tịch nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chính phủ nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Uỷ ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam quyết định tổ chức tang lễ đồng chí Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng với nghi thức Quốc tang.