Trào ngược dạ dày có nên uống sữa không và nên chọn loại sữa nào?

SỮA TƯƠI

Lượng dùng vừa phải (tối đa 400 ml/ngày/người trưởng thành). Không nên dùng lúc đói, nên dùng khi đã ăn no. Không uống sữa ban đêm hoặc trước khi đi ngủ. Nên dùng sữa ấm (khoảng 30 – 35 độ C). Chỉ nên dùng chung với ngũ cốc, bánh mì, không nên trộn chung với các thực phẩm khác.

SỮA CHUA

Nhiều người nghĩ rằng acid trong sữa chua có thể gây kích thích dạ dày. Tuy nhiên, nhận định đó không đúng, sữa chua có axit lactic, một loại axit rất tốt cho tiêu hóa và bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ đường ruột. Bệnh nhân tiêu hóa nên dùng sữa chua theo cách sau:

Không dùng sữa chua khi đói, cũng không dùng khi no. Thời điểm thích hợp là khoảng 1, 2 tiếng sau khi ăn.

Bạn nên dùng sữa chua ở nhiệt độ thường hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

SỮA HẠT

Sữa hạt rất tốt cho sức khỏe và thân thiện với nhiều trường hợp bệnh. Thường sữa hạt được đánh giá là không nhiều đạm bằng sữa động vật nhưng lại có nhiều công dụng đặc trưng.

Các loại sữa hạt bạn có thể sử dụng là: sữa dừa, sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch, sữa bí ngô, sữa hạt sen, sữa đậu nành, sữa ngô…

Do cách chế biến một số loại sữa hạt có thành phần là sữa tươi nên bạn cần uống hợp lý như cách dùng sữa tươi.

CÁC LOẠI SỮA KHÁC

Bệnh nhân trào ngược dạ dày nên cân nhắc trước khi dùng:

Các chế phẩm như váng sữa, phô mai, sữa bột. Bạn có thể dùng một ít và dùng 2 – 3 ngày/lần, không nên dùng thường xuyên.

Sữa đặc: người trào ngược dạ dày không nên dùng vì dễ gây khó tiêu, ợ nóng dẫn đến trào ngược.

Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp ích cho bạn. Chúc bạn có nhiều sức khoẻ và cải thiện hệ tiêu hóa tốt.